“百日筑基法？”
姜澜微微挑眉，根据系统给出的身份信息。他是一个破旧道观的传人，他的师父没有名字，自称麻衣道者。一开始是个和尚，最后转入道教，佛道双修。
前两年，麻衣道者去云游了，这破落道观就他继承了。
“麻衣道者？有些耳熟。”姜澜想了想，貌似是五代宋初的人物。
这次石锤了，这个时间果然是仙侠世界。我师父貌似就是个老不死的。
“唉，有点难搞。”姜澜叹了一口气，然后继续翻阅这本百日筑基法。
道家分文内丹道和外丹道，这本百日筑基法就是一本内丹道功法，和八千枯荣类似。
这本功法将修行分为了五大阶段，在后世都大名鼎鼎，分别是百日筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、练虚合道。
“嗯？夹着东西。”
姜澜有些意外，在这本功法中，夹着两张羊皮纸，上面记载着两张丹方。分别是素灵丹方以及一个无名丹方。
素灵丹用的都是一些比较知名的中药材，陈皮、枸杞、人参啥的。是配合百日筑基法的修行的丹药。
另一张是一个无名丹方，也都是大名鼎鼎的药材，比如人参、灵芝、何首乌等等。但都有年份要求，不能低于百年。
“金鼎自疑三素气，玉炉轻散九霞烟。玄霜糁入空虚腹，一息乘风上碧天。”姜澜念出丹方上的功效描述，微微挑眉。
外丹派有句很出名的话：一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。这张无名丹方就是外丹派的丹方，还是不传之秘。
“好家伙，这便宜师父果然不是一般人，多派兼修。”
姜澜吐槽了一句，然后继续翻看这部功法，字数不多，就几百个字。姜澜多看了几遍，就将其记下。
【布零，习得技能《百日筑基法》，掌握度：初窥。】
姜澜心念一动，调出来百日筑基法介绍：百日筑基法，麻衣道者长生术，怡神守形，养形炼精，积精化气，金丹乃成。
“草率了，新手礼包开早了，该选择罗汉金身或者是五雷正法。”
姜澜有些懊恼，不过选都选了，就不再纠结。只是在心底再三告诫，日后不得这样草率，必须三思而行。
将丹方夹在百日筑基法里收好，姜澜继续收拾书堆，在里面发现了两本武功秘籍。一部是名为灵蛇手的拳法，另一部是名为游鱼身法的轻功。
姜澜翻阅了几遍，将其记载心间，但并没有习得技能的提示。这种拳脚技能就需要多练习几遍了。
咕咕——
一阵饥饿感传来，姜澜揉了揉肚子。
“算了，先搞点吃的。”
姜澜嘀咕了一声，然后走进西边厢房，这里是厨房屋，他只找到了一些粟米和腌制的咸菜。另外还有一些草药，前身小道士没有香火的时候，就下山行医，籍此糊口。
“算了，第一顿先将就将就
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